¿Sabías que las creencias forman parte de tu pensamiento, que está conectado a tu inconsciente, y que estos pensamientos condicionan tu realidad?
¿sabías que las creencias están directamente relacionadas con las emociones?
Si bien pare ce algo simple de resolver, muchas veces nuestras creencias nos pueden potenciar, como también nos pueden limitar.
¿te gustaría comenzar a identificar estas creencias y poder trasformar las que hoy te limitan?
Cada creencia afecta nuestro estado emocional y nuestro estado emocional afecta como actuamos, tanto en nuestra propia vida como en nuestro entorno.
Como creamos esa creencia, lo hacemos desde que nos encontramos en la pansa de nuestra mamá, y durante nuestra niñes vamos formando y adquiriendo nuevas creencias que nos ayudaran en nuestro crecimiento. Pero muchas veces nos estas creencias nos pueden potenciar y muchas veces nos pueden frenar.
Al tomar consciencia de estas creencias que nos limitan podemos, intervenir y comenzar a gestionar nuestra vida de una manera distinta.
Puedes hacer el siguiente ejercicio:
- Busca una situación en tu vida, con la que no estes del todo conforme.
- Anota en una hoja los pensamientos que vienen a tu cabeza y que conforman estas creencias.
- Ahora anota como podrías cambiar estos pensamientos para formar nuevas creencias.
- Si quieres identifica de donde provienen estas creencias ¿de tus padres, abuelos, amigos? ¿alguna situación que te condiciono o no resulto como querías?
- Ahora simplemente comienza a utilizar tus nuevas creencias.
ALEJANDRO
