BIENESTAR E INTELIGENCIA EMOCIONAL

¿Qué aprenderás?

• Gestión e inteligencia emocional
• Detalles del curso(en producto)
• Descripción : Curso enfocado en las 5 emociones básicas, como afectan tu salud física y mental. Y cuales son las consecuencias de no gestionar adecuadamente tus emociones
• ¿Qué aprenderás?
• Aprenderás los conceptos básicos de las emociones.
• Cuáles son las características de cada una y cómo estas afectan tu salud física y mental.
• Obtendrás los conocimientos para comenzar gestionar las emociones en tu vida, de una manera armoniosa.
• Requisitos
• No requiere requisitos previos.
• Solo tienes que querer aprender.
• Estar dispuesto/a a realizar cambios en tu vida aunque sean pequeños.
• ¿Para quién es este curso?
• Para toda persona que quieran aprender gestionar sus emociones.
• Para quienes estén atravesando problemas en sus relaciones, sean de padres, parejas, hijos, etc..o simplemente necesite hacer cambios en su vida
• Para quien quiera aprender sobre este las emociones básicas.
• Temario del curso
• Lección 1: Introducciones a las emociones
• Clase 1: Emociones y estados emocionales y inteligencia emocional.
• Clase 2: Emociones desde el Coaching
• Clase 3: ¿Para qué sirven las emociones?
• Lección 2: Emociones Básicas
• Clase 1: Significado de las emociones
• Clase 2: Miedo-Rabia/Ira-El Asco /desagrado-Alegría-Tristeza
• Clase 3: Emociones y sentimientos
• Lección 3: Más sobre emociones
• Clase 1: Emociones primarias y secundarias
• Clase 2: Las emociones y la salud.
• Clase 3: Inteligencia emocional.
• Lección 4: Ejercicio: Determinación/ternura/sentido del humor
• Clase 1: Identificar que emoción es la que quieres modificar
• Clase 2: Realizar el ejercicio del video
• Clase 3: ¿Qué cambios sentís luego de realizar el ejercicio?¿Cómo está tu emocionalidad en este momento, que cambio?
• Lección 5: Bono de regalo
• Clase 1: Meditación y ejercicio guiado.