Hola como estas!
Cada tanto me gusta reflexionar sobre cómo abordamos nuestras emociones y te invito a que te realices las siguientes preguntas:
¿Cuál es la emoción que condiciona mi vida?
¿Cómo la estoy abordando?
¿Esta emoción a qué estado emocional me lleva?
¿Qué acciones realizó, cuando surge esta emoción o sentimiento?
y podríamos seguir haciendo preguntas….
Ten en cuenta que las emociones son biológicas y que siempre están presentes en nuestro día, en un día puede sentir las distintas emociones y los distintos estados emocionales.
Lo que me interesa mostrarte es que, si bien las emociones biológicas y actúan en forma de alarmas en nuestro cuerpo, para que reacciones de una determinada manera, que está ligada a cada creencia o mandato que has aprendido a lo largo de tu vida.
ES QUE TU LAS PUEDES CONTROLAR.
Te invito a seguir reflexionando , pero ahora escribilo en un cuaderno.
Emociones a identificar: Alegría-Asco-Miedo-Ira o Enojo-tristeza.
- Sí la puedes controlar o gestionar, primero identificando cual es la emoción que te está sacando de tu eje. ¿Cuál es?
- ¿Qué acciones te lleva a realizar, cuando esta emoción surge?
- ¿Cómo influye en tu vida diaria?
- ¿Qué harías al respecto, para poder cambiarlo?
Si te interesa profundizar en cómo comenzar a gestionar tus emociones te dejo mi contacto:
Alejandro
Coach y terapeuta holístico
Turnos o información al 02995304984.
Bioserargentina Espacio de Sanación Emocional:
☯Terapeuta en Sanación Emocional (Biodescodificación y Bioneuroemocion ®)
☯Terapeuta de Regresión a Vidas Pasadas(Línea DR. JL. Cabouli)
☯Terapeuta Floral (Flores de Bach)
☯Coach Ontológico Profesional.
☯Lector de Registros Akashicos.
☯Terapias de Reiki Usui, Karmic.
Web: www.bioserargentina.com.ar
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